Sei incinta! Innanzitutto complimenti! La maternità è un’esperienza bellissima. E dopo questa considerazione, sul fatto del proprio stato, so che ne vengono altri, come ad esempio cosa o non si possa fare e mangiare, perfino bere.
Incominciamo con il prendere in considerazione qualcosa di tanto conosciuto e che troviamo in molte comuni domande.
Avete scoperto da poco di essere in “stato interessante“? Le donne di una volta lo dicono ancora così e fa sorridere. Ad ogni modo appena si scopre di essere in dolce attesa ci si sente le donne più felici del mondo e si vorrebbe sapere tutto, ma proprio tutto, della creatura che sta crescendo dentro di noi.
Quanto è grande? Ha già gli occhi? E le orecchie? Le dita?
La gravidanza è il periodo più bello nella vita di una donna. Difficoltà e distrubi fisici a parte, in lei cresce una nuova vita e l’esperienza di diventare madre è fantastica. L’essere incinta però porta molti cambiamenti fisici e psicologici nella vita della donna, e non solo.
Questo cambiamento è dato soprattutto dagli ormoni che influiscono sulle funzioni fisiche e sull’aspetto. Anche i capelli li subiscono. Ogni donna però è un mondo a se stante e non è uguale ad un’altra.
La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna dopo il quale sarà mamma, un’esperienza unica che arricchisce in tutti i sensi, però ci sono momenti in cui è dura. Può essere che non si stia troppo bene o che le limitazioni del medico ci pesino, allora ecco una lista semi seria dei vantaggi della gravidanza!
Per dirare un pò su tutte quelle future mamma che per un momento si sento giù di corda…
La cintura di sicurezza è obbligatoria per chiunque giri in macchina, sia guidatore oppure passegero. Ci sono però alcune particolari condizioni nelle quali non è necessario metterle, una di queste è durante la gravidanza.
Utilizzarla potrebbe, in caso di incidente, far male al bambino. Quando la pancia è grande non occorre altro per dimostrare lo stato di gravidanza. Se siete di pochi mesi invece occorre poterlo dimostrare con un documento particolare.
Un incubo particolarmente ricorrente soprattutto tra le donne dai trent’anni in su, è certamente quello di non riuscire più a rimanere incinte. Una “paura” fondata in quanto dai 30 anni in poi gli ovuli si riducono sempre di più e di conseguenza anche la possibilità di avere una gravidanza.
La gravidanza è certamente un momento bellissimo per una donna e ognuna la vive in modo diverso. Molte gravidanze possono comportare dolori improvvisi, come i crampi particolarmente presenti dal terzo mese in poi. Un disturbo innocuo che può diventare per la donna in “dolce attesa” un motivo di preoccupazione soprattutto per la salute del feto.
Durante una gravidanza è buona regola avere un’alimentazione sana, vitale non solo per la futura mamma ma anche per il nascituro. Di notevole importanza durante il periodo di gestazione, è introdurre il giusto apporto di vitamina B12, una sostanza necessaria al metabolismo del tessuto nervoso, delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. Una ricerca condotta da alcuni ricercatori del Public Health Service in Olanda afferma che, una sua carenza può rendere meno sereni i bambini nei primi mesi di vita.
Tra le diverse attività che si possono effettuare in gravidanza, il nuoto è uno tra gli sport più indicati in gestazione. Il nuoto rappresenta una disciplina molto completa in quanto contribuisce a sviluppare in modo armonico tutte le parti del corpo. E’ risaputo che ogni gravidanza è diversa dall’altra, ma c’è un fattore che accomuna tutte le future mamme, il cambiamento del corpo con conseguenti stati d’animo che ognuna vive in modo personale.
Studi scientifici hanno rilevato che in gravidanza, ascoltare musica ed emettere canti può essere molto positivo per la salute psicofisica della futura mamma e del neonato. Dalle ricerche è infatti emerso che, la musica agisce sul sistema neurovegetativo del bambino favorendo anche l’eliminazione di eventuali stati d’animo negativi della madre.